Odchudzanie

Jak szybko i łatwo pozbyć się nadwagi?

Luty 12, 2018 0

Czy wiesz, że nadwaga to problem około 45% polskiego społeczeństwa? Jest ona efektem – niezdrowego odżywiania oraz braku dostatecznej aktywności fizycznej. Według badań, nawet 30% […]

Ćwiczenia

Aerobik – jak ćwiczyć by schudnąć?

Październik 20, 2017 0

Wyróżnić możemy wiele form ćwiczeń, które pozwalają na szybką i efektywną redukcję wagi. Jedną z takowych, bez wątpienia jest aerobik. Ćwiczenia aerobowe, zwane również tlenowymi […]

Diety

Dieta odchudzająca dla faceta

Październik 24, 2017 0

Nadwaga to problem, który dotyka około 50% cywilizowanej społeczności. Najnowsze badania pokazują, że nadal przybywa osób z nadmiarem tkanki tłuszczowej. Co więcej, trend ten ma […]

Jak schudnąć – dieta

Grudzień 14, 2016 0

Nadmierne gromadzenie się tkanki tłuszczowej wywoływane jest głównie poprzez złe nawyki żywieniowe. Dostarczanie organizmowi przetworzonych, bogatych w niezdrowe tłuszcze i węglowodany proste produktów sprawia, że […]